accompagnement avec la sophrologie
À propos de moi
Pendant plus de 20 ans, j'ai accompagné des personnes en situation de handicap lourd en tant qu'aide médico-psychologique sur les environs de Cannes (Département Alpes Maritimes).
Ce métier m'a appris l'essentiel : l'écoute, la présence, le respect du rythme de chacun et l'importance de regarder la personne dans sa globalité, au-delà de ses difficultés.
Au fil des années, j'ai pourtant ressenti une limite. J'avais envie d'aller plus loin dans l'accompagnement. D'aider les personnes à retrouver leurs ressources, leur équilibre et leur capacité à avancer malgré les épreuves de la vie.
Puis la vie m'a confrontée à mes propres difficultés.
À force de vouloir tout gérer, de me mettre beaucoup de pression et de faire passer les besoins des autres avant les miens, j'ai fini par m'épuiser. C'est à cette période que les acouphènes sont apparus dans ma vie.
La sophrologie est arrivée .
Elle m'a permis de ralentir, d'écouter mon corps, d'apaiser certaines tensions et de porter un regard différent sur ce que je vivais. Les acouphènes n'ont pas disparu, mais ma façon de vivre avec eux a profondément changé.
Cette expérience a marqué un tournant dans mon parcours.
J'ai choisi de me former à la sophrologie afin d'accompagner les personnes avec une approche plus globale, plus douce et plus respectueuse du rythme de chacun. Je me suis également spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes, notamment auprès d'Éric Bessone.
Aujourd'hui, j'accompagne principalement :
Les personnes souffrant d'acouphènes
Les personnes hypersensibles
Les personnes en situation de handicap
Toute personne traversant une période de stress, de fatigue ou de transition de vie
Mon approche est simple : offrir un espace d'écoute, de respiration et de reconnexion à soi.
Je ne cherche pas à transformer les personnes. Je les accompagne à retrouver leurs propres ressources, à apprivoiser ce qui les traverse et à avancer à leur rythme.
Parce que parfois, retrouver un peu plus de calme, de confiance ou d'espace à l'intérieur de soi peut déjà changer beaucoup de choses.
Transformer ce qui pèse, pour retrouver de l'espace.
Mes domaines
d’expertise
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Acouphène
Comprendre
Accepter
Apaiser
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Hypersensibilité et émotions
Ressentir
Accueillir
Apaiser
Le pilier des soins
“ là ou le corps retrouve sa place l’apaisement peut commencer “
Foire aux questions
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La sophrologie ne travaille pas directement sur le bruit, elle agit sur la relation au symptôme, la détente corporelle et l’attention, ce qui va modifier au fur et à mesure de l’accompagnement, le vécu de l’acouphène.
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La sophrologie n’agit jamais en forçant parce que l’accompagnement se fait à votre rythme et dans le respect de vos limites. L’objectif est d’apaiser le système nerveux et pas de stimuler les acouphènes.
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Les exercices sont simples, courts, et adaptables
Même quelques minutes peuvent déjà apporter un apaisement
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Cet accompagnement vise à vous rendre autonome, les outils transmis peuvent être réutilisé durablement dans une logique de qualité de vie.
ET OUI CA MARCHE !
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